3 odpowiedzi w tym temacie

[kamdaf1]

Witam , czy papierosy mają duży wpływ na ćwiczenia siłowe?

[23Viper23]

Mają wpływ na wydolność organizmu co się przekłada na treningi

[Magdalena83]

Dlaczego warto rzucic palenie :

Twoj organizm ma duze zdolnosci do samooczyszczania i regenerowania.
 

W ciagu 20 min
tetno obnizy sie oraz cisnienie krwi wroci do normy

w ciagu 8 godz.
poziom tlenu we krwi wzrosnie, a poziom tlenku wegla zniknie

w ciagu 24 godz.
ryzyko zawalu serca sie zmniejszy

w ciagu 48 godz.
Poprawa zmyslu smaku i wechu

w ciagu 2 tyg. do 3 miesiecy
uklad krazenia sie wzmocni, lepsza kondycja fizyczna

w ciagu 1 do 9 miesiecy
uklad oddechowy zacznie sie poprawiac nastapi zanik kaszlu, zmeczenia i dusznosci

po 1 roku
ryzyko zachorowania na chorobe niedokrwienna miesnia sercowego zmniejszy sie o polowe

po 5 latach
ryzyko zachorowania na raka pluc, jamy ustnej i krtani, przelyku zmniejszy sie o polowe, obnizy sie rowniez ryzyko udaru

po 10 latach
ryzyko zachorowania na chorobe niedokrwienna serca bedzie bardzo podobne jak u osoby niepalacej

po 15 latach
ryzyko zachorowania na raka pluc bedzie podobne, jak u osoby nigdy niepalacej

[Grammatikk]

Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO            prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postępy.