70kg 178cm 17l ćwiczę od pół roku , niestety nie potrafię przybrać na masie, prowadzę aktywny tryb życie, ponieważ jestem lekkoatletą (sprinterem) 5 razy w tyg mam trening. Proszę o odpowiedź ? jak mam przybrać na masie ?
Budowa masy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jedzenie - budowa mięśni. |
Dieta |
|
|
||
Czy taki plan jest dobry na budowę masy i siły? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pomoc + trening w zbubieniu masy :/ |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Czy tatuaż rozciągnie się po przybraniu większej masy? |
Obalanie mitów |
|
|
||
Budowanie masy mięśniowej |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Odpowiednie dobranie smupementacji
- Ponad rok temu
-
kreatyna jabłczan a monohydrat- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
suplementacja
- Ponad rok temu
-
bCAA
- Ponad rok temu
-
witam
- Ponad rok temu
-
Jakiej suplementacji używać?
- Ponad rok temu
-
Spalanie tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Co wybrać? Proszę o pomoc.
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
