Jakie ćwiczenie są najbardziej efektywne w redukowaniu tkanki tłuszczowej?
Redukcja tkanki tłuszczowej
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Magdalena83
-
- Użytkownik
-
- 1624 postów
- Pomógł: 35
118
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Kobieta
- Staż [miesiące]:78
- Wzrost [cm]:165
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:89
- Pas [cm]:67
- Udo [cm]:55
- Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
- Wyciskanie [kg]:moj max 100
- Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: Redukcja tkanki tłuszczowej
najefektywniej to diete dopiac 
A co do treningu to silowy plus cardio i fakt zleci...
Ale dieta zbilansowana na ujemnym bilansie kalorycznym musi byc... inaczej nic nie poleci...
Oblicz i zaloz temat w dziale DIETA tam podaj wynik
http://forum-kultury...-kcal/?p=242347
od tego co wyjdzie trza odjac i zaczac zdrowo sie odzywiac...
Poczytaj http://forum-kultury...-zbilansowanej/
Użytkownik Magdalena83 edytował ten post Ponad rok temu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Szybka redukcja |
Dieta |
|
|
||
Białko redukcja. |
Dieta |
|
|
||
redukcja czy masa |
Dieta |
|
|
||
Redukcja tkanki tłuszczowej. Trening na redukcję |
Odchudzanie |
|
|
||
Trening na brzuch a trening spalania tkanki tłuszczowej |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jakiś ogarnięty plan.
- Ponad rok temu
-
Bieganie- Ponad rok temu
-
Jak zacząć ?
- Ponad rok temu
-
Robienie samych pompek
- Ponad rok temu
-
Prezent na urodziny. Trening obwodowy.
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy + dieta, czy wszystko robię poprawnie?
- Ponad rok temu
-
Sześciopak
- Ponad rok temu
-
Przyrost masy mięśniowej
- Ponad rok temu
-
Mięśnie Brzucha
- Ponad rok temu
