Witam , mam 15 lat ważę koło 60kg i chciałbym się bardziej rozwijać przydał by mi się plan ćwiczen ale nie umiem go ułożyc nwm od czego zacząć i myślę że państwo/pan mi pomoże/gą dziękuje !
Jak zacząć ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
2 cykl, jak brac? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jak obniżyć poziom holesterol ? |
Inne sporty |
|
|
||
Jak dobrac odrzywki?bo sam zabardzo nie wiem ;) |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Bicepsy - uginanie przedramion ze sztangą, stylem “21″Jak wykonywać to ćwiczenie |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Jakich stosować środków |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Robienie samych pompek
- Ponad rok temu
-
Prezent na urodziny. Trening obwodowy.
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy + dieta, czy wszystko robię poprawnie?
- Ponad rok temu
-
Sześciopak
- Ponad rok temu
-
Przyrost masy mięśniowej
- Ponad rok temu
-
Mięśnie Brzucha
- Ponad rok temu
-
plan treningowy na caly tydzien z hantlami
- Ponad rok temu
-
trening na mase
- Ponad rok temu
-
cwiczenia
- Ponad rok temu
