Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan treningowy

jak mogę sobie ułożyć plan treningowy ćwiczę na siłowni od miesiąca ale nie mam żadnego planu treningowego

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: plan treningowy

podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy cale cialo na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dziennik treningowy	Dzienniki treningowe	16 odpowiedzi 4136 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik treningowy damiano94	Dzienniki treningowe	16 odpowiedzi 2460 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plan - Dieta!	Dieta	5 odpowiedzi 1696 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Powrót po operacji przepukliny, plan FBW	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 5309 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mój dziennik treningowy	Dzienniki treningowe	6 odpowiedzi 2704 wyświetleń	Ponad rok temu przez