Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan treningowy

jak mogę sobie ułożyć plan treningowy ćwiczę na siłowni od miesiąca ale nie mam żadnego planu treningowego

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: plan treningowy

podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy cale cialo na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Przed treningowy Dopalacz	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 3867 wyświetleń	Ponad rok temu przez
redukcja tłuszczu - posiłek potreningowy	Dieta	10 odpowiedzi 2103 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pas treningowy	Sprzęt do siłowni	2 odpowiedzi 787 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobry worek treningowy	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	13 odpowiedzi 2403 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rola węglowodanów w posiłku potreningowym i diecie	Diety	0 odpowiedzi 6717 wyświetleń	Ponad rok temu przez