Jeśli Panowie eksperci mają dużo czasu to czy panowie eksperci mogliby ułożyć dla zwyczajnego zjadacza chleba plan treninowy jesli chodzi o progress w podciaganiu sie. Waga 75kg wzrost 182 ilosc podciagniec sie max 25.
Street workout
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Street workout
Ciekawy program jest opisany na stronie podciąganie.pl , może tobie pomoże
TKWM
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Street workout
Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO 
prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Victor Martinez workout |
Filmy |
|
|
||
Czy można połączyć Street Workout z inną dyscypliną sportową? |
Treningi |
|
|
||
Hélio Gracie vs. Manuel Rufino (street fight - 1937) |
MIXED-MA |
|
|
||
Street Fit Fighting |
MIXED-MA |
|
|
||
Jakie mięśnie musisz wzmocnić aby trenować Street Workout i dla czego są one tak ważne? |
Treningi |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
masa
- Ponad rok temu
-
Rozbudowa- Ponad rok temu
-
trening na mase
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
orbitrek
- Ponad rok temu
-
siła
- Ponad rok temu
-
nogi
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
intensywność ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Ogólnie
- Ponad rok temu
