wiek:19 Wzrost:184 waga:96 trenuje na własnorobionej siłowni ale mam spore alumulacje tłuszczu wielki brzuch ,terz nie muwi na roli sie sporo robi od małego ale przydała by mi sie jakas sesowna dieta bo jestem po operacji wiezadła krzyzowego w kolanie i tak spadło samopoczucie i takie tam a chce sie wzmocnic
zrzucenie tłuszczu
Napisano Ponad rok temu
Wylicz tutaj swoje zapotrzebowanie:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Później pomożemy ci to rozbić na konkretne makro składniki.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
GRAMS PER DAY
a sorki chyba cos wczesniej jednak zle wcisłem
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pomiar poziomu tłuszczu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Suplementy na spalanie tłuszczu i przyrost witaminy C |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
spalacz tłuszczu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
a6w utrata tłuszczu czy tzw "kaloryfer" ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Nadmiar tłuszczu w dolnej partii brzucha |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Siła masa biala rasa :)
- Ponad rok temu
-
Dieta do sprawdzenia.
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 15-latka
- Ponad rok temu
-
Jedzenie
- Ponad rok temu
-
Utrzymanie wagi
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Co jesc ?
- Ponad rok temu
-
jaka dieta
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu