Siemanko świeżutki mit podsłuchany na siłce dzisiaj:
na masie nie wolno robić cardio bo inaczej masa będzie spadać.
co wy na to? wg mnie bzdura ale czekam na argumenty 
cardio powoduje spadki
Rozpoczęty przez pit86, Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
pit86
-
-
Zabanowany(a) -
- 5640 postów
- Pomógł: 39
- Lokalizacja:Sweden
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
- Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
- Wzrost [cm]:180
- Wyciskanie [kg]:155
- Martwy ciąg [kg]:170
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
cardio powoduje spadki
www.massagepeter.se
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: cardio powoduje spadki
Tu nawet nie ma co dyskutować,szczególnie na masie aeroby polecane by fat w ryzach trzymać.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: cardio powoduje spadki
Dokładnie. Na masie aero jest tak samo mile widziane jak na redukcji, nie musimy wtedy tak skrupulatnie pilnować kalorii. Nie zalewa nas.
Mateusz Pawlak 
Magdalena83
-
- Użytkownik
-
- 1624 postów
- Pomógł: 35
118
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Kobieta
- Staż [miesiące]:78
- Wzrost [cm]:165
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:89
- Pas [cm]:67
- Udo [cm]:55
- Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
- Wyciskanie [kg]:moj max 100
- Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: cardio powoduje spadki
Nic dodac nic ujac... cardio zawsze mile widziane niezaleznie na jakim cyklu jestesmy 
OBALONE 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
"Soki pobudzają apetyt"- Ponad rok temu
-
„Trening jest najważniejszy, a przetrenowanie nie istnieje”- Ponad rok temu
-
"jeśli bieganie to przed śniadaniem"- Ponad rok temu
-
"nie ćwiczę dużymi ciężarami bo nie chcę sie rozrosnąć"- Ponad rok temu
-
"kolano nie może wychodzić za stopę"
- Ponad rok temu
-
Pełne przysiady niszczą kolana!
Grammatikk - Ponad rok temu
-
"Kreatyna to dopiero po pół roku ćwiczenia"
- Ponad rok temu
-
Trening cykliczny - redukcja i masa jednocześnie.- możliwe?
- Ponad rok temu
-
"owijam się folią żeby się tłuszcz szybciej wypalił"
- Ponad rok temu
-
Do budowania masy mięśniowej najlepsze są duże ciężary czy umiarkowane?
Grammatikk - Ponad rok temu
