witam mam na imię dominik mam 21 lat cwicze na 2 miesiace mam wzrost 184 jak zaczynałem z silownia ważylem 70kg teraz idzie juz 3 miesiac na silowni i waze 81kg prosze o jakis trening dobry i po ile powtorzen cwiczyc dane cwiczenie z gory dziękuje i pozdrawiam.Dominik

trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
TRENINGI Z MISTRZEM POLSKI KICKBOXING FULL CONTACT |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Plan treningowy dla 15nasto latka |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Plan treningowy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Międzystylowe treningi i sparingi |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
![]()
|
||
worek treningowy |
Inne sporty |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
poczatki
- Ponad rok temu
-
biceps
- Ponad rok temu
-
Plan do diety
- Ponad rok temu
-
jak zaczac
- Ponad rok temu
-
Co robić
- Ponad rok temu
-
Chcę się wyrobić do wakacji
- Ponad rok temu
-
trening + masa
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
masa mięśniowa .
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć.
- Ponad rok temu