Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

nie mogę przybrać na masie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

co mam zrobić żeby przybrać na masie ale bez odżywek i innych tym podobnych rzeczy ???

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: nie mogę przybrać na masie

By waga ruszyla potrzebna dieta z nadwyżka kaloryczna. By tego dokonac trzeba wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dodać min. 300 kcal.

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kreatyna+białko+ coś jeszcze niezbędnego?	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1511 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początki treningu. Proszę o rady gdyż jestem kompletnie zielony w temacie kulturystyki.	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1918 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przemęczenie czy wtf.. 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	20 odpowiedzi 4367 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Reaktywne zapalenie stawów	Porady	0 odpowiedzi 6827 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Liga A-1 i turniej pierwszego kroku muay thai ISKA - 28 luty	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	16 odpowiedzi 4349 wyświetleń	Ponad rok temu przez