Siema,mam 15 lat waże 77 kg,mam 1,70m,jest możliwośc ułożenia mi jakiejs diety kulturystycznej na mase?

Dieta
Napisano Ponad rok temu
Witaj. Jest mozliwość wesprzec Cię w tym procesie
Wpierw oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne ze wzoru na dole strony. To pozwoli nam na dalsze kroki.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta ketogeniczna - jedz tłuszcz i spalaj tłuszcz |
Odchudzanie |
|
![]()
|
||
Dieta tygodniowa |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Dieta na masę. Trening na masę. Jak to zrobić? |
Treningi |
|
![]()
|
||
Dieta+Trening+Świeżak = POMOC! |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dieta![]() |
Administracja |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Redukcja?
- Ponad rok temu
-
spalanie
- Ponad rok temu
-
dieta nie do ogarnięcia pomocy
- Ponad rok temu
-
przyrost masy
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Chciałbym ułożyć sobie dietę
- Ponad rok temu
-
Białka - podział - roślinne - łączenie
UkaniU - Ponad rok temu
-
Początek redukcji wagi
- Ponad rok temu
-
Jak moge przytyć
- Ponad rok temu