Witam. Mam 18 lat, od roku ćwiczę kalistenikę, czyli trening tylko i wyłącznie z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Od roku osiągnąłem wiele. Chciałbym jednak dodać do treningów jakieś suple. Zależy mi na czymś co zwiększy moją siłę i da większą energię do treningów. Jak już pisałem mam 18 lat, 182cm wzrostu i ważę około 82kg. Liczę na poradę.
Trening kalisteniczny - co brać?
Napisano Ponad rok temu
Skoro trenujesz kalenistyke to zwiększenie masy ciała specjalnie Cię nie interesuje. Nadmierna pompa treningowa też raczej będzie przeszkadzać. Dobrej jakości izolat do stosowania po treningu, dobrej jakości preparat witaminowy to takie opcje podstawowe.
Dla poprawy siły możesz zastosować kreatynę.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening EMS - kto z Was korzystał? |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Plan treningowy do oceny |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Treningi personalne Warszawa |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Trening nóg rzezba ! |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Suplementy diety poprzedzające trening siłowy |
Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Białko
- Ponad rok temu
-
Co wiecie na temat...
- Ponad rok temu
-
spalacz tłuszczu
- Ponad rok temu
-
suple
- Ponad rok temu
-
Suplement Nitrobolon II
- Ponad rok temu
-
Białko
- Ponad rok temu
-
suplementy
- Ponad rok temu
-
Wybór odżywki
- Ponad rok temu
-
Spalacz tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Białko
- Ponad rok temu