6 odpowiedzi w tym temacie

[pawel18]

WItam serdecznie.
Piszę w sprawie spalacza tłuszczu.Mam 18 lat 182cm wzrostu i 82 kg wagi,poziom tkanki tłuszczowej wynosi u mnie 17%,trenuję na siłowni regularnie od roku czasu,lecz od pewnego czasu jest "pauza" i brak efektow,zastanawiam się aby zastosować spalacz tłuszczu,słyszałem wiele o nim pozytywnych opinii,chcę to polaczyc z wmiarę odpowiednią dietą i odpowiednimi ćwiczeniami aeorobowymi aby spalić tłuszczyk.Czy spalacz pomoże mi w osiagnięciu sukcesu i czy warto go w tym momencie zastosować? PS. Jeśli tak to co możecie mi polecić? Z góry dziękuję za odpowiedź.Pozdrawiam

Użytkownik pawel18 edytował ten post Ponad rok temu

[Litwin81]

Zejdź dietą do 10-12% i wtedy dołóż spalacz,na tak wysokim bf-ie nie odczujesz za bardzo jego działania.

[pawel18]

Wiesz starałem się,ale jak już pisałem wyżej jest pauza...brak jakiegokolwiek progresu.

[23Viper23]

Jesli poziom tłuszczu nie spada to trzeba obciąć kalorie w diecie

[Litwin81]

Wiesz starałem się,ale jak już pisałem wyżej jest pauza...brak jakiegokolwiek progresu.

Możliwe że ogranicza ciebie psychika,bo zawsze coś podjesz co niweczy wysiłki.

[pawel18]

Kalorie zmniejszyłem o 500,a z podjadaniem,to staram sie ograniczac,zjem raz na kilka dni jednego batona lub cukierka,to wszystko.

[Litwin81]

Dawaj dietę,wagę,wzrost i zobaczymy czy masz dobrze wyliczone.