26 odpowiedzi w tym temacie

[kamilspoko]

Witam na siłowni trenuje 3lata* aktualnie postanowiłem zrobić cykl na mecie na zasadzie takiej ze mam 100 taka pm przez pierwsze 5 dni brałem 200 teraz już od ponad tygodnia biorę 3.0 mg w 3 dawkach po 10mg co kilka godzin. I jak przez pierwszy tydzień moja waga szła do przodu tak ze przybrał em około 0.7kg a teraz po ponad tygodniu kontroluje wagę codziennie i nawet przy niższej kaloruczniami na której mi waga normalnie spada a tu z dnia na dzien Przybywa mi średnio 0.5kg dziennie. Dodam że pamiętam dietę 130 białka 450 węglem 90tluszcz. Proszę o poradę co mam robić aby moja waga podczas tego cyklu przybywają na około 0.5-1kg tygodniowo ?? Pozdrawiam wszystkich forowiczow

[pit86]

Ciągnie ci wodę i to sporo.
Ja bym zmniejszył ww na rzecz białka.
Proviron też w takich przypadkach jest pomocny.

[Maly Koksik]

Sprawa podstawowa niewłasciwe dawkowanie. Wejdz na 40 mg i rozbij to na 5-6 rownych dawek.

[ARRICHION]

musisz isc do jakiegos szamana, zeby odprawil jakies czary w intencji przyrostu tygodniowej masy o 0,5 do 1 kg meta ma to do siebie ze masa szybko idzie w gore zwlaszcza na dodatnim bilansie wedlug mnie sama meta nie jest dobrym rozwiazaniem zwlasza jak ci zalezy na stabilnych przyrostach dobrej jakosciowo masy (bo ile miesni mozna zbudowac w 4-6tyg) za to jest znakomita jako kickstarter przy dlugich cyklach:) chlopaki dobrze radza z ograniczeniem retencji i podbiciem białka. a jak sila tez poszla ostro w gore??

[kamilspoko]

No siła masakra jestem jak maszyna na silowni

[pit86]

na mecie to też najlepsza pompa na świecie 

[Maly Koksik]

Który to tydzień cyklu? I dlaczego tak dawkujesz,powodując niepotrzebne skoki steżenia?

[ARRICHION]

no sila i pompa na mecie kozak ja aktualnie podjadam to sila tak poszla w gore ze boje sie maksy robic bo stawy trzeszcza:) a pompa taka ze jak raz w tyg zagram mecza na hali to po 5 min mam taka pompe na nogach ze nie da sie chodzic

[kamilspoko]

Zostały ni jakieś 2 tygodnie na 40mg dziennik jakie dawkowanie tego polecacie i w jakich godzinach

[kamilspoko]

Zostały ni jakieś 2 tygodnie na 40mg dziennik jakie dawkowanie tego polecacie i w jakich godzinach

[ARRICHION]

najwygodniej bedzie(zakladam ze masz mete 10mg w tabs) co 6 h 10mg konkretne  godziny nie maja znacznia wazne, zeby po jedzeniu  przyjac dawke.

[klajta]

najwygodniej bedzie(zakladam ze masz mete 10mg w tabs) co 6 h 10mg konkretne  godziny nie maja znacznia wazne, zeby po jedzeniu  przyjac dawke.

Możesz uzasadnić?

[Grammatikk]

Godziny maja znaczenie bo trzymamy sie okresów półtrwania.

[Maly Koksik]

To nie jest takie trudne, masz dawke 40 mg na dzien. Dzielisz tabletki na 6 rownych dawek, i bierzesz co 3-4 godziny. Bierzesz sie za mete a nawet niewiesz jak dawkować?

[ARRICHION]

chyba jak napisalem co 6 h to chyba nie ma znaczenia czy to bedzie godzina 2. 8 14 20 czy 3 9 15 21 czy 4 10 16 22 lol xD:) nie wiem co w tym trudnego panowie  jaki komu wygodniej wazne zeby co 6h przyjac 10mg a swoja droga to jak ktos ma tabletki 10 mg to na 6 rownych dawek nie jest tak latwo podzielic wg mnie lepiej brac w 4 dawkach po 10 mg

[Maly Koksik]

Takie dawkowanie jak Arrichion podajesz jest najłatwiejsze. Tylko miom zdaniem odstep 6 h miedzy dawkami jest troche za duży a i mało komu sie chce wstawac o 2-3 w nocy by wziaśc tabletke :-).

[pit86]

wg mnie też najlepiej co około 3- 4 h 

[ARRICHION]

wiadomo, ze mozna rozbic na 5-6 rownych dawek jak proponuje maly koksik ale pytanie to spowoduje az taka diametralna roznice, ze oplaca sie  utrudnic sobie dawkowanie, ja powiem ze nie bedzie widocznej roznicy kto inny ze bedzie

[micek20]

wlasnie jest duza roznica jak sie bierze co 3 godziny czy co 2 niz co 6 godziny meta ma krotki okres dzialania wiec lepiej czesto ja brac po 5 mg 6x dziennie np

[ARRICHION]

chyba lekko przesadzasz twierdzac ze meta 2-3 h ma okres poltrwania