Jak ćwiczyć i co jeść na początku aby uzyskać dobrą masę mięśniową (Jakie partie łączyć ze sobą). Wiek:16lat Wzrost:178cm Waga:62kg Doświadczenie treningowe:Czasami bywałem na siłowni ale wszystko było niesystematycznie.
Masa Mięsniowa
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Masa Mięsniowa
O diete pytaj w dziale dieta. Co do treningu....
Jakim sprzętem dysponujesz?
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Bieganie a masa |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Problem z tłuszczem na brzuchu (masa czy redukcja?) chudnięcie
|
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
mala masa+...=wieksza masa :P |
Dieta |
|
|
||
Masa bez ćwiczeń... |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Masa czy redukcja? |
Galerie zdjęć |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Masa na siłowni
- Ponad rok temu
-
Sztuki Walki+Siłownia
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
wyciskanie
- Ponad rok temu
-
jak ćwiczyć żeby nabrać masy i śiły
- Ponad rok temu
-
jak ćwiczyć żeby nabrać masy i śiły
- Ponad rok temu
-
Klata
- Ponad rok temu
-
Ile areobów?
- Ponad rok temu
-
motywacja
- Ponad rok temu
