Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na masę mięśniową dla 15 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na masę mięśniową dla 15 latka

Witam, chciałbym zacząć przybierać na masie mięśniowej, wiem co nieco na ten temat, ale chciałbym otrzymać jakąś dietę składającą się z 4-5 posiłków dziennie. Pozdrawiam!

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę mięśniową dla 15 latka

Diet nie układamy ale mozemy pomóc w jej tworzeniu i korygowaniu.

Musisz zacząc od wyliczenia zapotrzebowania i dodac min 300 kcal

http://forum-kultury...-na-kcal/page-2

TKWM

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
trening na mase wasze opinie	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 2622 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaka najlepsza kreatyna na masę?	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1944 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta a masa ciała 1 2	Trening dla początkujących	22 odpowiedzi 14343 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klatka z podporami i uchwytami HEAVY DUTY Power Rack II + wyciąg	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 1609 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klatka piersiowa	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 684 wyświetleń	Ponad rok temu przez