Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na masę mięśniową dla 15 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na masę mięśniową dla 15 latka

Witam, chciałbym zacząć przybierać na masie mięśniowej, wiem co nieco na ten temat, ale chciałbym otrzymać jakąś dietę składającą się z 4-5 posiłków dziennie. Pozdrawiam!

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę mięśniową dla 15 latka

Diet nie układamy ale mozemy pomóc w jej tworzeniu i korygowaniu.

Musisz zacząc od wyliczenia zapotrzebowania i dodac min 300 kcal

http://forum-kultury...-na-kcal/page-2

TKWM

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
CO WYBRAC NA MASE (CYKL)	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 2313 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Place Street Workout dla młodzieży	Treningi	0 odpowiedzi 660 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie gainery na mase 1 2	Odżywki i Suplementy	20 odpowiedzi 9590 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 1386 wyświetleń	Ponad rok temu przez
alternatywa dla maty	CROSS-BUDO	5 odpowiedzi 1942 wyświetleń	Ponad rok temu przez