mam problem z kręgosłupem lędźwiowym mam jakieś wypukliny jakie ćwiczenia mogę wykonywać żeby go wzmocnić ogólnie mam za prosty kręgosłup a powinien byc w kształcie s co mogę z tym zrobić?
jakie ćwiczenia wykonywać ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: jakie ćwiczenia wykonywać ?
Masz jakieś wypukliny = nie wiesz co Ci dolega = dowiedz się u specjalisty bo my nie doradzimy nic osobie która jest niewiadomego stanu zdrowia.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia wspomagające L-sit |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
ćwiczenia na odchudzenie ud |
Inne sporty |
|
|
||
4 najważniejsze ćwiczenia na klatkę |
Treningi |
|
|
||
Ćwiczenia Siłowe I Rozciąganie |
CAPOEIRA |
|
|
||
Kielce- czy jest jakieś BJJ/MT? |
CROSS-BUDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Siemka
- Ponad rok temu
-
silownia
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Początek treningu
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Bzuszki
- Ponad rok temu
-
cwiczyczenia
- Ponad rok temu
-
Pozatkujacy
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć?
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
