Witam mam 22 lata 190 cm wzrostu i 110kg wagi.
Moje pytanie brzmi co mam robić żeby stracić 15 kg i sie wyrzeźbić ? jak najlepiej spędzać wolny czas żeby efekty były najlepsze ?

Jak z masy zrobić rzeźbę ?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Dieta redukcyjna, trening siłowy + aeroby.
Użytkownik Cajmer edytował ten post Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jaka johimbine bierzecie? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jaki trening na suchą masę mięśniową? |
Filmy |
|
![]()
|
||
jaki cykl |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Materla&Jakubowski w Gracie Barra Combat Team |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
Najlepsze prohormony na rzeźbęjakie są prosze o opinię osób któe si enaprawde znają |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Tkanka miesniowa
- Ponad rok temu
-
#ABS
- Ponad rok temu
-
Chce nabrać masy
- Ponad rok temu
-
Basen
- Ponad rok temu
-
fajny brzuch.
- Ponad rok temu
-
Ogólnie.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na mięsnie brzucha.
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na barki
- Ponad rok temu
-
Witam!
- Ponad rok temu