Witam, ostatnio poszedłem do dietetyka aby ułożył mi dietę wraz z suplementacją, jestem zadowolony z tego, chociaż taka przyjemność nie była tania. Czy mógłbym prosić o jakieś rady, albo plan treningowy na trening na siłowni? Dodam, że chciałbym osiągnąć nienaganną sylwetkę. Byłbym bardzo wdzięczny za jakieś rady jak ćwiczyć co ćwiczyć i w jakich ilościach. Dzięki!
Plan treningowy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dziennik Treningowy Sebastiana |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Optisc planet |
TACTICAL GEAR |
|
|
||
Plan treningowy |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Ćwiczenia na siłowni - plan treningowy dla początkującego |
Treningi |
|
|
||
Ocena planu |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia na mięsnie brzucha.
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na barki
- Ponad rok temu
-
Witam!
- Ponad rok temu
-
Mięśnie
- Ponad rok temu
-
Asymetryczny triceps.
- Ponad rok temu
-
przerwa miedzy seriami
- Ponad rok temu
-
Split 4 dni
- Ponad rok temu
-
Pierwszy raz!
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia w domu ze sprzętem - może jakiś trening?
- Ponad rok temu
-
Rady dla poczatkujacego
- Ponad rok temu