Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia w domu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia w domu

Chciałbym zacząć ćwiczyć, ale nie mam żadnych przyrządów ani siłowni w okolicy. Jakie ćwiczenia robić na początek, ile razy i jaką dietę stosować ? Mam 18 lat, 60kg, 165cm.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu

jesli nie masz sprzetu to polecam trening domatora

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia poprawiające szybkośc nóg	Inne sporty	8 odpowiedzi 2092 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Higiena na siłowni. Zdrowe podejście do ćwiczenia	Porady	0 odpowiedzi 558 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na barki	Treningi	0 odpowiedzi 637 wyświetleń	Ponad rok temu przez
15 lat i 7 miesięcy ćwiczeń Ćwiczenia	Galerie zdjęć	10 odpowiedzi 3984 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie ćwiczenia na siłowni ? 1 2	JUDO	20 odpowiedzi 6849 wyświetleń	Ponad rok temu przez