Jaki plan można ustalić dla 13 latka

Jak trenować
Napisano Ponad rok temu
Jak dla mnie to za wczesnie na silownie, mozesz sie pokrzywic nabawic kontuzji itd.
Lepiej w domku pocwicz :pompki wszystkie sposoby, drazek, brzuszki, 6 widera, mozesz sobie na rowerku pojezdzic czy pobiegac.
A na silownie idz jak bedziesz miec z 15 lat.
Napisano Ponad rok temu
Jesteś za młody na trening siłowy. Skup się na sportach druzynowych. Wróć do nas z pytaniem o trening siłowy jak ukończysz 15 rok życia.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
jak odblokowac 3 strzały omy i 5 tescia?? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Jest w Opolu jakiś klub zapaśniczy |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
Jaki styl chcialbys trenowac? |
KARATE |
|
![]()
|
||
Filet z mintają jaką inną rybę jeść lub co innego. |
Dieta |
|
![]()
|
||
jak ćwiczyć na siłowni film instruktażowy KAPTUR |
Filmy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Powrót po przerwie.
- Ponad rok temu
-
Mam pytanko
- Ponad rok temu
-
cwiczenia
- Ponad rok temu
-
siłownia
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu
-
POnownie trening
- Ponad rok temu
-
190cm i 90kg
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia i dieta ???/
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu