Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

siłownia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

siłownia

Witam. Mam 176 wzrostu, 18 lat, waże 70kg. Cwicze 4 miesiace wczesniej cwiczyłem 3 ale miałem przerwe i teraz 4 sa efekty ale nie takie jakbym chciał poniewaz mam siłe ale nie na tyle aby wygladac, co zrobic jak ułozyc plan treningowy zeby był dobryy, plan treningowy chciałbym na 5 dni, gdyby mozna było prosze o odpisanie na emaila. dziekuje

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: siłownia

rozpisz dokładnie poprzedni plan treningowy

na emale nie wysyłamy

wystarczy w zupelności na poczatek 4 dni

problem moze też byc w złej diecie -masz ułożona diete na mase?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Piwnica=siłownia.	Sprzęt do siłowni	6 odpowiedzi 3577 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siłownia- walka jeden na jeden 1 2	Sztuki walki	28 odpowiedzi 9409 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Domowa Siłownia	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 717 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak poogodzic boks z siłownia 1 2 3	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	45 odpowiedzi 5979 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zdrowe kroki (Siłownia)	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 3355 wyświetleń	Ponad rok temu przez