Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

siłownia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

siłownia

Witam. Mam 176 wzrostu, 18 lat, waże 70kg. Cwicze 4 miesiace wczesniej cwiczyłem 3 ale miałem przerwe i teraz 4 sa efekty ale nie takie jakbym chciał poniewaz mam siłe ale nie na tyle aby wygladac, co zrobic jak ułozyc plan treningowy zeby był dobryy, plan treningowy chciałbym na 5 dni, gdyby mozna było prosze o odpisanie na emaila. dziekuje

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: siłownia

rozpisz dokładnie poprzedni plan treningowy

na emale nie wysyłamy

wystarczy w zupelności na poczatek 4 dni

problem moze też byc w złej diecie -masz ułożona diete na mase?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kupię siłownie, sprzęt SIŁOWNIA DOMOWA	Sprzęt do siłowni	17 odpowiedzi 6133 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siłownia a walka w stójce!! 1 2 3	CROSS-BUDO	50 odpowiedzi 11729 wyświetleń	Ponad rok temu przez
BJJ + siłownia, jak ćwiczyć żeby się nie zajechać??	Inne sporty	10 odpowiedzi 1666 wyświetleń	Ponad rok temu przez
przeziębienie, odrzywki, siłownia ?????????	Rozmowy nie na temat	2 odpowiedzi 1356 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Domowa siłownia do 1300zł +/-	Sprzęt do siłowni	9 odpowiedzi 1587 wyświetleń	Ponad rok temu przez