Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

siłownia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

siłownia

Witam. Mam 176 wzrostu, 18 lat, waże 70kg. Cwicze 4 miesiace wczesniej cwiczyłem 3 ale miałem przerwe i teraz 4 sa efekty ale nie takie jakbym chciał poniewaz mam siłe ale nie na tyle aby wygladac, co zrobic jak ułozyc plan treningowy zeby był dobryy, plan treningowy chciałbym na 5 dni, gdyby mozna było prosze o odpisanie na emaila. dziekuje

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: siłownia

rozpisz dokładnie poprzedni plan treningowy

na emale nie wysyłamy

wystarczy w zupelności na poczatek 4 dni

problem moze też byc w złej diecie -masz ułożona diete na mase?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Siłownia, a stracenie kilogramów	Dieta	4 odpowiedzi 1949 wyświetleń	Ponad rok temu przez
deca-durabolin i siłownia po raz pierwszy 1 2	Sterydy i Prohormony	20 odpowiedzi 4065 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sztuki Walki i Siłownia	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1817 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siłownia w wieku 14lat. Można przestać rosnąć?	Zdrowie i Medycyna	15 odpowiedzi 18573 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Domowa Siłownia Warto!! 126kg+sprzęt Kelton (modlitewnik ławka wyciąg stacja na nogi)	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 3850 wyświetleń	Ponad rok temu przez