Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

siłownia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

siłownia

Witam. Mam 176 wzrostu, 18 lat, waże 70kg. Cwicze 4 miesiace wczesniej cwiczyłem 3 ale miałem przerwe i teraz 4 sa efekty ale nie takie jakbym chciał poniewaz mam siłe ale nie na tyle aby wygladac, co zrobic jak ułozyc plan treningowy zeby był dobryy, plan treningowy chciałbym na 5 dni, gdyby mozna było prosze o odpisanie na emaila. dziekuje

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: siłownia

rozpisz dokładnie poprzedni plan treningowy

na emale nie wysyłamy

wystarczy w zupelności na poczatek 4 dni

problem moze też byc w złej diecie -masz ułożona diete na mase?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy siłownia poważnie przeszkadza w treningu SW? 1 2 3 7 →	Inne sporty	131 odpowiedzi 18559 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Moja redukcja, siłownia, dieta - proszę o pomoc.	Dieta	0 odpowiedzi 715 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta wegeariańska, a siłownia	Dieta	3 odpowiedzi 925 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Otwarta siłownia w czasach covid	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 3719 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sEX/siłowNia/MasA 1 2 3	Rozmowy nie na temat	51 odpowiedzi 4909 wyświetleń	Ponad rok temu przez