Witam. Mam 176 wzrostu, 18 lat, waże 70kg. Cwicze 4 miesiace wczesniej cwiczyłem 3 ale miałem przerwe i teraz 4 sa efekty ale nie takie jakbym chciał poniewaz mam siłe ale nie na tyle aby wygladac, co zrobic jak ułozyc plan treningowy zeby był dobryy, plan treningowy chciałbym na 5 dni, gdyby mozna było prosze o odpisanie na emaila. dziekuje

siłownia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy siłownia poważnie przeszkadza w treningu SW? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Moja redukcja, siłownia, dieta - proszę o pomoc. |
Dieta |
|
![]()
|
||
Dieta wegeariańska, a siłownia |
Dieta |
|
![]()
|
||
Otwarta siłownia w czasach covid |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
sEX/siłowNia/MasA |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu
-
POnownie trening
- Ponad rok temu
-
190cm i 90kg
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia i dieta ???/
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Ćwicznia
- Ponad rok temu
-
cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Trening brzucha
- Ponad rok temu