Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzeźba, wzmocienie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzeźba, wzmocienie

chciałbym wyrzeźbić i wzmocnić mięśnie w ciągu paru miesięcy. jakie dostane wskazówki?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba, wzmocienie

jakie sprzety masz do dyspozycji? ( sztanga hantle ławka czy kompletna silownia czy brak )

najpierw trzeba zbudowac mase miesniowa a potem można redukowac

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
rzezba	Sterydy i Prohormony	1 odpowiedź 1066 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzeżba	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 677 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siła-Rzeźba	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 958 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak nabrać masy i wyrzeźbić mieśnie ? Masa, Rzeźba.	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 3060 wyświetleń	Ponad rok temu przez
rzeżba ciała	Dieta	4 odpowiedzi 1743 wyświetleń	Ponad rok temu przez