mam pytanie wszedzie sa porady jak cwiczyc itd a czy gdzies znajde jaiegos pomocnego znawce zeby plan diety ustalic np na miesiac zeby sprawdzic czy dziala i za free bo stron pelno ale odrazu za kase a to jak kupowanie kota w worku..... z gory dzieki za odpowiedz pozdrawiam (173cm 97kg)
pytanie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Kuba96
-
- Ekspert
-
- 1729 postów
- Pomógł: 24
124
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Mazowieckie
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :44
- Udo [cm]:71
- Przysiad [kg]:200x5
- Wyciskanie [kg]:160
- Martwy ciąg [kg]:200
- Waga [kg]:105
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie
My możemy Ci pomóc ją ułożyć. Nikt nie ułoży Ci diety za darmo 
Na sam początek zacznij od obliczenia swojego zapotrzebowania kalorycznego. Jak to zrobisz daj znać.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
pytanie na temat bieganie a ćwiczenie na siłowni |
Trening dla początkujących |
|
|
||
pytanie o cykl |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
pytanie |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Pytanie odnosnie kreatyny |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pytanie o typa - nie bijcie mnie, ale |
MIXED-MA |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Poprawa sylwetki
- Ponad rok temu
-
problem,dylemat prosze o pomoc !! :)
- Ponad rok temu
-
przytyć
- Ponad rok temu
-
Ułożenie diety
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 16 latka - Niepełnosprawny
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę 70 kg wzrost 183
- Ponad rok temu
-
Nie moge przytyc
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 15 latka.
- Ponad rok temu
-
Jak przytyć i zrobić rzeźbę w tani domowy sposób
- Ponad rok temu
