3 odpowiedzi w tym temacie

[danii39]

Mam 20 lat,179 cm wzorstu, 84 kg wagi. Chciałbym jeszcze schudnąc i zacząc cwiczyć pod siłę, Jakie suplementy ? BCAA? Z czymś?

[Magdalena83]

Nie wiem jak zareaguje reszta użytkowników tutaj, ale ja bym olała bcaa, zamiast tego zainwestowała w dobry izolat lub dobrej jakości białko.

Dobra dietka to podstawa z bilansem ujemnym i dobry trening.

Najlepiej jakbyś wrzucił przykładowy jadłospis i trening jaki wykonujesz.

Wtedy myślę, że będzie można doradzać suple.

[Litwin81]

Jak masz wybór albo bcaa albo białko,to kupiłbym dobry izolat jak pani wyżej,ale na redukcji to raczej bym coś pro zdrowotnego brał z racji ze żarcia mniej i może z tym być problem.

[Grammatikk]

Mam podobne zdanie. Olej BCAA i kup dobry Izolat.