Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ból mięśni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :30
Klatka piersiowa [cm]:88
Pas [cm]:76
Udo [cm]:50
Przysiad [kg]:42
Wyciskanie [kg]:40
Martwy ciąg [kg]:40
Waga [kg]:56

Napisano Ponad rok temu

ból mięśni

mam 14 lat cwiczę sporadycznie przez rok podczas cwiczen na biceps odczuwam ból. Jaka może by tego przyczyna?
56 kg
30cm w łapie
88cm w klatce

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: ból mięśni

Przyczyn może być wiele od złej techniki, złego ciężaru po juz istniejące naderwanie mięśnia np. Ja bym proponował w tym wieku sporty druzynowe a nie zabawę z ciężarami + wizytę u lekarza.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jakie suplementy stosować żeby przybrać czystej masy mięśniowej i mieć więcej siły?	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 887 wyświetleń	Ponad rok temu przez
bioanabol	Sterydy i Prohormony	16 odpowiedzi 2652 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co nas boli w mięśniach – punkty spustowe	Porady	0 odpowiedzi 729 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Vextargo- Vextargo CX11- Vitargo Carboloader- Vitargo Electrolites Czym sie roznia ktore polecacie	Odżywki i Suplementy	16 odpowiedzi 4274 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prawidłowe Odżywianie Sposobem na Rozbudowę Masy Mięśniowej 1 2	Dieta	27 odpowiedzi 10793 wyświetleń	Ponad rok temu przez