Witam mam pytanie ponieważ biore białko i coraz wiekszy brzuch dostaje czy to dobrze? czy powininem cos zmienic ? (mam 16 lat )Dziekuje pozdrawiam 
Białko
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
adamek12
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Białko
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Białko
Zapewne coraz wiekszy brzuch bierze się z tego że jesz znacznie więcej kalorii niż potrzebuje twój organizm. Nie byłoby tego problemu gdybyś znał swoje zapotrzebowania i miał ustaloną dietę.
Mateusz Pawlak 
adamek12
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Białko
Zapewne coraz wiekszy brzuch bierze się z tego że jesz znacznie więcej kalorii niż potrzebuje twój organizm. Nie byłoby tego problemu gdybyś znał swoje zapotrzebowania i miał ustaloną dietę.
A jak waze 70kg to mam jeszcze przytyc w mase czy juz tylko w rzeźbe ?
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Białko
Nie podałeś wzrostu byśmy wiedzieli czy twoja waga jest ok.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Białko
I co najważniejsze nie zaprezentowałeś na zdjęciu jak wygląda Twoja sylwetka żeby można było jasno określić jaki cel będzie najlepszy.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
białko po treningu |
Dieta | Guest_fac_* |
|
|
|
Węglowodany czy białko do budowy mięśni i redukcji tłuszczu? |
Dieta |
|
|
||
Pomysł na kolację? Wybierz zdrową kolację. Przepis na batoniki węglowodanowo-białkowe |
Diety |
|
|
||
jakie białko????Ważne |
Dieta |
|
|
||
Białko sojowe |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dobry spalacz
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Białko i inne
- Ponad rok temu
-
Sumplement dla 16 latka.
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
suple...
- Ponad rok temu
-
mutant mass gainer
- Ponad rok temu
-
Zapytanie co do testosteronu !- Ponad rok temu
-
Co zażywać??
- Ponad rok temu
-
odżywki
- Ponad rok temu
