Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dobra łydka !

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dobra łydka !

Witam bardzo serdecznie ! Mam na imię Maks, mam 18 lat, ważę 67kg. Chciałbym się dowiedzieć jak dobrze zbudować łydkę, jak również jaka proporcja łydki musi być do uda? 50cm udo do 35cm łydki jest ok?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobra łydka !

łydka jest często oporną partia, mięśnie łydki buduja róznego rodzaju wspiecia na palce z obciazeniem siedzac badz stojac

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jak dobrac odzywki ?	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 2270 wyświetleń	Ponad rok temu przez
odzywka na mase dobra do 200 zł	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 3615 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nowa morda zawsze dobra	TAEKWONDO	3 odpowiedzi 946 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy dobrą dietę ułożyłem ??	Dieta	10 odpowiedzi 2158 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nie tłuszcz, lecz masa, rzeźba,siła,zdrowie i dieta Co i jak robic oraz jeść, aby zachować dobra oraz umięśnioną sylwetkę	Dieta	1 odpowiedź 3351 wyświetleń	Ponad rok temu przez