Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Brzuch

Witam jestem Arek.
Mam 18 lat, mój wzrost to 183, a waga to 72 kg
Mam trochę za duży brzuch i nie wiem ja się go pozbuć.

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch

Witaj

Trzeba zastosować dietę z ujemnym bilansem kalorycznym + najlepiej trening siłowy o ile interesuja Cię mięśnie lub aerobowy o ile interesuje Cię po prostu szczupła sylwetka

Mateusz Pawlak

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
mięśnie brzucha	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1279 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuch klatka piersiowa i plecy	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 593 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozgrzewka + brzuch	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 874 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 3954 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chciał bym wyrobić brzuch	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 974 wyświetleń	Ponad rok temu przez