Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia.

Jakie ćwiczenia będą dla mnie odpowiednie na mięśnie brzucha(Abs).Seria i ilość powtórzeń w wieku 17 lat.
Czy powinienem brać jakieś odżywki?

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia.

A czy masz diete i trening siłowy? Jak nie to suple odpadają. Allahy, świeca, unoszenia kolan do klatki w zwisie są najlepsze na rozbudowę brzucha.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia odchudzające : Spalanie kalorii w ciągu godziny	Artykuły i Ciekawostki	2 odpowiedzi 3003 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba o ćwiczenia na szybkość i wytrzymałość Trenuję Muay Thai	Sztuki walki	4 odpowiedzi 2965 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zachować motywację do ćwiczenia na siłowni	Filmy	2 odpowiedzi 3542 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia ogólno rozwojowe , sprawnościwe itp itd. ....	Inne sporty	8 odpowiedzi 1129 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na klatkę piersiową - hantle czy sztanga	Treningi	0 odpowiedzi 689 wyświetleń	Ponad rok temu przez