Jakie ćwiczenia będą dla mnie odpowiednie na mięśnie brzucha(Abs).Seria i ilość powtórzeń w wieku 17 lat.
Czy powinienem brać jakieś odżywki?
Ćwiczenia.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Gryfiarz13
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Ćwiczenia.
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia.
A czy masz diete i trening siłowy? Jak nie to suple odpadają. Allahy, świeca, unoszenia kolan do klatki w zwisie są najlepsze na rozbudowę brzucha.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia na barki. Trening na barki. Plan treningowy na masę mięśniową |
Treningi |
|
|
||
Ćwiczenia aby nie stracić formy (złamanie) |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Jak mieć sześciopak / krata na brzuchu - ćwiczenia |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Ćwiczenia na nogi - siłownia |
Treningi |
|
|
||
Trening na szybkość. Jakie ćwiczenia wykonywać w treningu na szybkość? |
Bieganie |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
klata
- Ponad rok temu
-
mała masa
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
zwiększenie masy mięśniowej
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Poczatki
- Ponad rok temu
-
Nierównomierna waskularyzacja
- Ponad rok temu
-
Lipomastia
- Ponad rok temu
-
Załamka ;o
- Ponad rok temu
-
Początek ćwiczeń cięzka sprawa :)
- Ponad rok temu
