Skocz do zawartości


Zdjęcie

dziękuję z góry za odpowiedz


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Aniaf
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

dziękuję z góry za odpowiedz

Ćwiczę pilates, jestem dość aktywna: codzienne chodzenie do szkoły około 4 km (w jedna i druga stronę), WF w szkole a mimo wszystko jakoś nie widzę efektów. Sądzę, że to mój błąd, bo nie jestem w 100% na diecie a raczej zdrowym odrzywiamiu brzmi łagodniej ale sądzę, że coś kg powinno uciekać, bo ćwiczę w sumie rok ćwiczenia na zmianę siłowe, aerobiczne i sama nie wiem . (170 cm, 65kg, 18 lat)


  • 0

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: dziękuję z góry za odpowiedz

Witaj, jeżeli wszystko było by należyte to efekty by były. Czego oczekujesz ??
Chód nie jest aktywnością fizyczną która pomoże nam zgubić kg, piszesz że ćwiczysz pilates lecz głównym celem jest wzmacnianie stawów, poprawa koordynacji ciała, wyciszenie, poprawa ukrwienia całego ciała. 
To zdecydowanie dla zdrowego ducha i poprawy nastroju nie koniecznie dla gubienia zbędnych kg.
pozdrawiam.



 




Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024