witam, chciałbym sie dowiedziec jaki plan treningowy moze byc dla mnie odpowiedni. mam 168cm wzrostu i 61.5 kg wagi
posiadam worek bułgarski własnej roboty ktory waży średnio 30kg. jakie ćwiczenia powinienem wykonywać? Jaką diete stosować? no i plan
pomoc
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
piszczus12
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
pomoc
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: pomoc
jaki staż?
coś innego masz oprocz worka?
jaki cel?
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Proszę o pomoc "Dieta"dieta na masę mieńsniową |
Dieta |
|
|
||
Odżywki pomoc w dawkowaniu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
17 lat. Foty do oceny i Pomoc w doradzeniu do dalszych treningów. |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Duży chłop - początki z treningiem pomoc w wyborze sprzętu |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Pomoc w ułożeniu diety |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
cwiczenia z hantlami
- Ponad rok temu
-
inny od nich
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Klatka
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Rady dot. schudnięcia
- Ponad rok temu
-
Trening- Ponad rok temu
-
Początkujący
- Ponad rok temu
-
Nadgarstki i Prostowniki
- Ponad rok temu
