Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

pomoc

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

pomoc

witam, chciałbym sie dowiedziec jaki plan treningowy moze byc dla mnie odpowiedni. mam 168cm wzrostu i 61.5 kg wagi
posiadam worek bułgarski własnej roboty ktory waży średnio 30kg. jakie ćwiczenia powinienem wykonywać? Jaką diete stosować? no i plan

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: pomoc

jaki staż?

coś innego masz oprocz worka?

jaki cel?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomoc w sprawie diety na zrzucenie kg	Dieta	3 odpowiedzi 1544 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc :P	Sterydy i Prohormony	12 odpowiedzi 1873 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc z Doborem supli na 2 cykl	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 2164 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_arni64_*
prosze o pomoc 1 2	Zdrowie i Medycyna	34 odpowiedzi 9198 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomocy	Dieta	5 odpowiedzi 1420 wyświetleń	Ponad rok temu przez