Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

pomoc

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

pomoc

witam, chciałbym sie dowiedziec jaki plan treningowy moze byc dla mnie odpowiedni. mam 168cm wzrostu i 61.5 kg wagi
posiadam worek bułgarski własnej roboty ktory waży średnio 30kg. jakie ćwiczenia powinienem wykonywać? Jaką diete stosować? no i plan

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: pomoc

jaki staż?

coś innego masz oprocz worka?

jaki cel?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pytanie , pomocy :)	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1152 wyświetleń	Ponad rok temu przez
----- === Ludzieee potrzebuje szybko pomocy !!! === ------ 1 2	Odżywki i Suplementy	33 odpowiedzi 4044 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dawkowanie białka - proszę o pomoc	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1661 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Fachowa pomoc w ruszeniu z 1 cyklem 1 2	Sterydy i Prohormony	26 odpowiedzi 3542 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy Nie daje rady sam ze sobą.	Dieta	2 odpowiedzi 858 wyświetleń	Ponad rok temu przez