Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

pomoc

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

pomoc

witam, chciałbym sie dowiedziec jaki plan treningowy moze byc dla mnie odpowiedni. mam 168cm wzrostu i 61.5 kg wagi
posiadam worek bułgarski własnej roboty ktory waży średnio 30kg. jakie ćwiczenia powinienem wykonywać? Jaką diete stosować? no i plan

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: pomoc

jaki staż?

coś innego masz oprocz worka?

jaki cel?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pierwszy cykl prop + wino POMOC	Sterydy i Prohormony	2 odpowiedzi 1174 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak mam stosować kreatyne ?? Pomocy	Odżywki i Suplementy	17 odpowiedzi 4069 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cykl-prosze o pomoc	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1833 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w wykonaniu flagi , co dalej ? flaga pomoc, jak zrobić	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 752 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzebuje pomocy w ułożeniu diety :)	Dieta	3 odpowiedzi 833 wyświetleń	Ponad rok temu przez