Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

pomoc

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

pomoc

witam, chciałbym sie dowiedziec jaki plan treningowy moze byc dla mnie odpowiedni. mam 168cm wzrostu i 61.5 kg wagi
posiadam worek bułgarski własnej roboty ktory waży średnio 30kg. jakie ćwiczenia powinienem wykonywać? Jaką diete stosować? no i plan

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: pomoc

jaki staż?

coś innego masz oprocz worka?

jaki cel?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
pomoc w sprzecie	Sprzęt do siłowni	1 odpowiedź 1545 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy!! Szukam klubu KB w Szwecji	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	9 odpowiedzi 1383 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Karate (w trojmiescie) cwiczenia, pomoc!	KARATE	3 odpowiedzi 1127 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Oblicz dzienne zapotrzebowanie na KCAL POMOCY	Dieta	7 odpowiedzi 964 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o pomoc Kreatyna	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1555 wyświetleń	Ponad rok temu przez