Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Biceps

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Biceps

Witam ćwiczę już od ponad 4 miesięcy i wszystkie mięśnie mi rosną oprócz bicepsa po prostu skóra nie chce mi się rozciągać czy jest jakiś sposób na to ? Z góry dziękuje

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Biceps

Nie rozumiem co ty rozumiesz poprzez skóre ktora nie chce się rozciagać. Opisz dokładnie i czytelnie cały swój tygodniowy plan treningowy z ilościami serii i powtórzeń.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ile w bicepsie? 1 2 3 9 →	Inne sporty	166 odpowiedzi 16560 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gryf-biceps	Sprzęt do siłowni	17 odpowiedzi 1146 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na biceps i brzuch.	Dieta	2 odpowiedzi 932 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klata + Barki i Biceps + Triceps rozpiska	Dzienniki treningowe	9 odpowiedzi 4235 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Stagnacja mięśni bicepsów	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 1177 wyświetleń	Ponad rok temu przez