Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Biceps

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Biceps

Witam ćwiczę już od ponad 4 miesięcy i wszystkie mięśnie mi rosną oprócz bicepsa po prostu skóra nie chce mi się rozciągać czy jest jakiś sposób na to ? Z góry dziękuje

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Biceps

Nie rozumiem co ty rozumiesz poprzez skóre ktora nie chce się rozciagać. Opisz dokładnie i czytelnie cały swój tygodniowy plan treningowy z ilościami serii i powtórzeń.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak radzić sobie z bólem bicepsa – sprawdź!	Porady	0 odpowiedzi 636 wyświetleń	Ponad rok temu przez
biceps nie rosnie	Rozmowy nie na temat	16 odpowiedzi 2250 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trenuj nogi to urośnie ci biceps... 1 2 ciekawostka	Artykuły i Ciekawostki	36 odpowiedzi 15712 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na bicepsy	Trening dla zaawansowanych	1 odpowiedź 4607 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wielkie bary biceps triceps	Trening dla średniozaawansowanych	7 odpowiedzi 1465 wyświetleń	Ponad rok temu przez