Jak ułożyć sobie plan treningowy które partie mięśni łączyć w czasie ćwiczeń ? i czy prawdą jest planowanie treningów 1 dzień treningu i dzień przerwy

Trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Mity na temat treningu siłowego |
Treningi |
|
![]()
|
||
Trening silowy |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
trening |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Jerzy Pisulski - trening klatki i barków |
Filmy |
|
![]()
|
||
Ocena planu treningowego |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomoc przy treningu
- Ponad rok temu
-
Dieta, plan
- Ponad rok temu
-
,,,,,
- Ponad rok temu
-
ciągle nie przestaje chudnąć
- Ponad rok temu
-
ciało jest najważniejsze
- Ponad rok temu
-
()))----()))
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
Początki
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia na siłowni
- Ponad rok temu
-