Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

()))----()))

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

()))----()))

Prosiłbym o jakiś dobry plan treningowy.

Ekspert
1729 postów
Pomógł: 24

124
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Mazowieckie
Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :44
Udo [cm]:71
Przysiad [kg]:200x5
Wyciskanie [kg]:160
Martwy ciąg [kg]:200
Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: ()))----()))

Prosze sobie poszukać http://forum-kultury...rmacji-część-1/

Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego

http://forum-kultury...dt-kuby/page-25

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: ()))----()))

Zapraszam również do założenia u nas dziennika treningowego http://forum-kultury...ngowy-poradnik/ prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
bjj w poznaniu	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	11 odpowiedzi 1909 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pokrzywa indyjska i forskolina	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1194 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Custom - co to takiego	MAGIA STALI	10 odpowiedzi 2539 wyświetleń	Ponad rok temu przez
meta ??	Sterydy i Prohormony	10 odpowiedzi 1256 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poludniowe kung-fu z Zhongshan. Klipy.	KUNG-FU/WUSHU	16 odpowiedzi 2884 wyświetleń	Ponad rok temu przez