Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

dieta na szesciopak

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

dieta na szesciopak

witam zaczynam robić ćwiczenia na brzuch żeby był widoczny szesciopak, moja tkanka tłuszczowa w ciele wynosi 8% czy potrzebuje jakiejs diety?

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta na szesciopak

Wrzuć foto tego 8% towego BF-u. Skoro zalezy ci tylko na tym aby mieć fajny brzuch a nie całe ciało to jedz to co do tej pory i ruszaj się jak do tej pory skoro te 8% jest.

Mateusz Pawlak

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta na szesciopak

Przy 8% bf brzuch powinien być dobrze widoczny, popracuj nad jego budową.

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta a minerały i witaminy. Jak nawadniać organizm.	Diety		0 odpowiedzi 750 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy i dieta dla 15-latka domatora	Trening dla początkujących		3 odpowiedzi 1896 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta i ćwiczenia	Trening dla początkujących		2 odpowiedzi 697 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta a gainer 1 2	Odżywki i Suplementy		27 odpowiedzi 2148 wyświetleń	Ponad rok temu przez
* Moja Dieta Mój Trening Cel -10kg w 2m-ce * 1 2 3 4	Dzienniki treningowe	Guest_daka1988_*	60 odpowiedzi 9141 wyświetleń	Ponad rok temu przez