Witam mam 177cm wzrostu i ważę 67kg. Jaką powinienem zastosowac diete aby budowa ciała przypominac Lazara Angelova.
Z góry dziękuję
na początek
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Koko102
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
na początek
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: na początek
Lazara pracuje ciężko na swoją sylwetkę od nastu lat, na to się składa również budowa genetyczna.
Ale proszę zerknij tutaj.
Tutaj obliczysz zapotrzebowanie - http://forum-kultury...owanie-na-kcal/
Niezbędne informacje żywieniowe - http://forum-kultury...enia-w-sporcie/
Przykładowe plany żywieniowe - http://forum-kultury...-diety-na-masę/
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Odżywki na początek |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Początek |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Początek |
Ranking odżywek i suplementów |
|
|
||
Co na początek? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dobre Rady na Początek, proszę o wsparcie. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Nie wiem co jeść
- Ponad rok temu
-
dieta na zdobycie masy miesniowej
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
witam
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
dieta redukcyjna
- Ponad rok temu
-
DIETA
- Ponad rok temu
-
Dieta Ektomorfika
- Ponad rok temu
-
jak ułożyć diete
- Ponad rok temu
-
Prosze o pomoc :)
- Ponad rok temu
