Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

KREATYNA

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

KREATYNA

Witam, mam pytanie dla kogo przeznaczona jest kreatyna (w jakim okresie ćwiczeń, początkujący, z rocznym stażem na siłowni, itd.) i czy warto ją brać?? Czy nie jest w jakiś sposób szkodliwa?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA

nie jest szkodliwa

kreatyna to zwykly suplement, dobra na stagnacje

TKWM

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA

Kreatyna zwiększa ilosć ATP-adezyno trój fosforanu,głównego związku energetycznego w organizmie.Ma zastosowania przy budowie masy mieśniowej jak i dynamiki,gdzie potrzebny jest szybki zastrzyk mocy.

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
kreatyna+vanadyl+glukoza	Rozmowy nie na temat	Guest_artur_*	14 odpowiedzi 3545 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna a badania moczu. Proszę o pomoc.	Rozmowy nie na temat	Guest_Bodych_*	3 odpowiedzi 1737 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_Bodych_*
gainer + kreatyna = wieksza masa ?	Dieta		5 odpowiedzi 1495 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kreatyna	Trening dla początkujących		1 odpowiedź 813 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"Kreatyna z węglowodanami czy z białkiem?"	Obalanie mitów		5 odpowiedzi 4477 wyświetleń	Ponad rok temu przez