Witam, mam pytanie dla kogo przeznaczona jest kreatyna (w jakim okresie ćwiczeń, początkujący, z rocznym stażem na siłowni, itd.) i czy warto ją brać?? Czy nie jest w jakiś sposób szkodliwa?
KREATYNA
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: KREATYNA
nie jest szkodliwa
kreatyna to zwykly suplement, dobra na stagnacje
TKWM
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: KREATYNA
Kreatyna zwiększa ilosć ATP-adezyno trój fosforanu,głównego związku energetycznego w organizmie.Ma zastosowania przy budowie masy mieśniowej jak i dynamiki,gdzie potrzebny jest szybki zastrzyk mocy.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
serek wiejski 200 g a kreatyna |
Dieta |
|
|
||
Kreatyna - efekty i opinie |
Suplementy |
|
|
||
Kreatyna po antybiotyku |
Trening dla początkujących |
|
|
||
kreatyna |
Dieta |
|
|
||
Plan Treningowy i kreatyna |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Suplementy
- Ponad rok temu
-
Monohydrant czy jabłczan kreatyny
- Ponad rok temu
-
pytanie o białko
- Ponad rok temu
-
Thermo shape 2.0 czy l-karnityna
- Ponad rok temu
-
chcę porozmawiać o poroście mięśni
- Ponad rok temu
-
jakie witaminy
- Ponad rok temu
-
siła
- Ponad rok temu
-
Jakie odrywki?
- Ponad rok temu
-
chce kupic białko
- Ponad rok temu
-
Przyrost masy mięśniowej
- Ponad rok temu
