Skocz do zawartości


Zdjęcie

Typowie pytanie- jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

ADDA
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Typowie pytanie- jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha?

Dobrze wiem, że robienie brzuszków nie wystarczy.Zbieram różne informacje, pytam doświadczonych znajomych, czytam blogi sportowców- wszystko to ma na celu utworzenie zestawu ćwiczeń, które najbardziej będą mi odpowiadać.
Mam 16 lat, ćwiczę w domu, jestem uparta, ale jak każdy, potrzebuję pomocy ;) Czekam na odpowiedź.


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Typowie pytanie- jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha?

spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc lub wiszac


  • 0

TKWM




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024