Dobrze wiem, że robienie brzuszków nie wystarczy.Zbieram różne informacje, pytam doświadczonych znajomych, czytam blogi sportowców- wszystko to ma na celu utworzenie zestawu ćwiczeń, które najbardziej będą mi odpowiadać.
Mam 16 lat, ćwiczę w domu, jestem uparta, ale jak każdy, potrzebuję pomocy Czekam na odpowiedź.
Typowie pytanie- jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc lub wiszac
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
moja dietka i pytanie |
Dieta | Guest_dulekjks_* |
|
|
|
ćwiczenia bez diety? |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Pytanie!!!!!!!!!! |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Pytanie odnośnie mieśni brzucha |
Dieta |
|
|
||
Pytanie odnośnie diety! |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
potrzebna masa
- Ponad rok temu
-
redukcja tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Start
- Ponad rok temu
-
plan cwiczen
- Ponad rok temu
-
plan ogólnorozwojowy, nabrac troche masy, rzeźby sily
- Ponad rok temu
-
Dobra sylwetka
- Ponad rok temu
-
Klata
- Ponad rok temu
-
Jak rozbudować moje ciało w najszybszy sposób ?
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na rzeźbę
- Ponad rok temu
-
plany treningowe
- Ponad rok temu