Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla poczatkujacego - masa miesniowa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jaka diete zastosowac dla poczatkujacego? wzrost 194cm waga: 80kg
Nie mam na ten temat zielonego pojecia i bardzo prosilbym o pomoc

Użytkownik kmarcinkowski123 edytował ten post Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla poczatkujacego - masa miesniowa

Witam, jaki cel ??
Przykładowe plany żywieniowe - http://forum-kult...-diety-na-masę/
Oblicz zapotrzebowanie na kcal - http://forum-kult...owanie-na-kcal/
Przydatne informacje - http://forum-kult...enia-w-sporcie/

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan dla amatora	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1721 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + Trening Areobowy i siłowy na schudnięcie i wyrobienie rzeźby :)	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 2590 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty 3 dniowy FBW na masę dla początkującego	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 9081 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy i dieta pomocy	Trening dla początkujących	12 odpowiedzi 3109 wyświetleń	Ponad rok temu przez
masa	Dzienniki treningowe	5 odpowiedzi 2325 wyświetleń	Ponad rok temu przez