Witam mam 17 lat chce zadbac o ładną sylwetkę.Praktycznie jeszcze nie zacząłem nic robic ale czas na zmiany ważę 62 kg mam wzrostu 170cm moje pytanie jest odnośnie jakie cwiczenia mogę robic bez sprzetu ? zgóry dziękuje i pozdrawiam.

jak i co trnowac w domu bez sprzętu ?
Napisano Ponad rok temu
Polecam trening domatora:
http://forum-kultury...ening-domatora/
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy sa jakies godne uwagi leki |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jak brac te odzywki ? USN i YORK |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
JAK POGODZIĆ PRACE FIZYCZNA Z TRENINGAMI ? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Xpand +Xpand jak dawkowac |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
jaką kreatyne dobrać na początek? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Siłownia vs dziewczyna
- Ponad rok temu
-
OD CZEGO ZACZĄĆ?
- Ponad rok temu
-
roznica
- Ponad rok temu
-
szybka masa
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy dla początkujących
- Ponad rok temu
-
początek
- Ponad rok temu
-
Seks a siłownia
- Ponad rok temu
-
Trening domowy
- Ponad rok temu
-
Prośba od początkującego
- Ponad rok temu
-
Podciąganie
- Ponad rok temu