![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
roznica
Napisano Ponad rok temu
Split - trening dzielony. Przykładowy schemat może wyglądać tak:
Klatka biceps
Plecy triceps
Barki, przedramiona
Nogi
FBW - Full body workout - z ang. trening całego ciała. Wykonujemy po 1 ćwiczeniu na każdą partie na jednej sesji treningowej.
Napisano Ponad rok temu
Split - trening dzielony. Przykładowy schemat może wyglądać tak:
Klatka biceps
Plecy triceps
Barki, przedramiona
Nogi
FBW - Full body workout - z ang. trening całego ciała. Wykonujemy po 1 ćwiczeniu na każdą partie na jednej sesji treningowej.
ok a jakis przykladowy plan do splita mozesz podac ? ale taki dla domatora
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jaka roznica miedzy inova x1 i x1"nowa" ? |
TACTICAL GEAR |
|
![]()
|
||
na czym polega rożnica? |
ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny |
|
![]()
|
||
Różnica między KF a WS |
KUNG-FU/WUSHU |
|
![]()
|
||
Tai Chi Yin a Yang - różnica |
KUNG-FU/WUSHU |
|
![]()
|
||
Jaka różnica między ETKF i ITKF? |
KARATE |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
szybka masa
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy dla początkujących
- Ponad rok temu
-
początek
- Ponad rok temu
-
Seks a siłownia
- Ponad rok temu
-
Trening domowy
- Ponad rok temu
-
Prośba od początkującego
- Ponad rok temu
-
Podciąganie
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Czy w wieku 16 lat można ćwiczyć
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu