roznica
Napisano Ponad rok temu
Split - trening dzielony. Przykładowy schemat może wyglądać tak:
Klatka biceps
Plecy triceps
Barki, przedramiona
Nogi
FBW - Full body workout - z ang. trening całego ciała. Wykonujemy po 1 ćwiczeniu na każdą partie na jednej sesji treningowej.
Napisano Ponad rok temu
Split - trening dzielony. Przykładowy schemat może wyglądać tak:
Klatka biceps
Plecy triceps
Barki, przedramiona
Nogi
FBW - Full body workout - z ang. trening całego ciała. Wykonujemy po 1 ćwiczeniu na każdą partie na jednej sesji treningowej.
ok a jakis przykladowy plan do splita mozesz podac ? ale taki dla domatora
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Różnica w białkach |
Odżywki i Suplementy | Guest_hot_sauce_* |
|
|
|
Trening na redukcję vs trening na rzeźbę - różnica |
Odchudzanie |
|
|
||
Różnica między joint fix a joint fix 2,0 . |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
RÓŻNICA MIĘDZY KOMÓRKA A ... |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
jaka różnica pomiędzy m21-04, a 21-14 |
MAGIA STALI |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
szybka masa
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy dla początkujących
- Ponad rok temu
-
początek
- Ponad rok temu
-
Seks a siłownia
- Ponad rok temu
-
Trening domowy
- Ponad rok temu
-
Prośba od początkującego
- Ponad rok temu
-
Podciąganie
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Czy w wieku 16 lat można ćwiczyć
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu