10 odpowiedzi w tym temacie

[Koliber]

Witam, że jest ten nowy rok a 2014 spłyną mi dość szybko, leczy były te "jednodniowe" postanowienia, w tym roku już nie odpuszczę. Zaczynam przygode z tą dziedziną sportu, jestem piłkażem. Mam 17 lat waże ok 87 kg pff (ważone przed świątami) wzrostu mam 181cm (sprawdzane ok 2 miesiące temu, nie koniecznie sie zminiło) Moja budowa ciała nie jest zbyt ciekawa, tak zawane boczki niestety są, wypukły brzuch również jest i to co najgorszę takie dziwne "cycki". Chciałbym żebyście mi pomogli jak to zrobić żemy do wakacji było w miarę ok (o dietę również napisze na tym forum i będę ją stosować). Mam zamiar sobie kupić ławeczkę ze sztangą oraz hantelki, na obecną chwile.

Od wiosny, będę mieć 2 treningi piłkarsie w tygodniu, po 2h ciągłego ruchu. A najgorsze jest to że jestem osobą wysportowaną, ruszam sie nie lubie "kampić" przed monitorem wole iść na dwór. Proszę o pomoc, z góry dzięki

[Grammatikk]

Trening typu FBW 3 x w tygodniu + dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Dodając swoje treningi piłkarsie masz gotowe aeroby. Do wiosny sie wyrobisz.

[Koliber]

Dzięki, za dodanie mobilizacji, ostatnie pytanie co polecacie na sam początek kupić, dodam że z biegiem czasu dobije do większej sumy, obecnie z 300 zł mam

[Koliber]

Właśnie zastanawiałem się, nad zakupem hantelków i sztangi? Co o tym myślisz ?

[Koliber]

Lub inaczej, mam teraz tyle, gdy rodzice zauważą że wole to nic kampienie w zime przed monitorem, na 100% dodadzą swoje 3 gorsze.
 

[Grammatikk]

Jak uzbierasz z 500zł na sprzet to dawaj znac doradzimy cos na lata.

[Paweł Kasprzak]

Myślę że mógłbyś kupić hantle 15 kg z zmianą obciążenia, czyli że możesz ustawić sobie ile tam chcesz do 15 kg oraz drążęk. To by Cię wyniosło ok. 100 Zł, kolejne 100 zł lub więcej, szczerze nie pamiętam to kup laweczkę, a potem tylko zbieraj na sztangę i obciążenie, a pewnie rodzice Ci dołożą.

[Grammatikk]

Za 100zł nie kupi ławeczki regulowanej która będzie bezpieczna i stabilna tylko jakiegos płaskiego szrota. Jak ma wydac 100zł na ławeczkę to zmarnuje to 100zł. Co do hantli się zgodzę bo jak kupujesz gryfy o średnicy 25/27mm to masz pewność że wsadzisz na nie każdy krążek o średnicy 28/30mm a takie są zarówno do sztang jak i hantli. Byle to nie był bitumiczny szajs bo sie rozleci szybciej niż myślisz.

[Koliber]

Jak myślicie odpowiednia cena za hantle to jaka ? taka na start, żeliwne oczywiście

[Paweł Kasprzak]

Znajdź jakieś i podeslij najlepiej tutaj link ale widziałem po 50-60 zł porządne. Zgodzę się Gramm z tobą, dlatego najlepiej niech pogada z rodzicami czy mu dołożą z 200 zł i kupisz sobie wtedy profesjonalną laweczkę na długie lata

[Grammatikk]

Kiedy nie mamy pieniędzy to nie stać nas na kupowanie szajsu który szybko zacznie szwankować i okaże się tak naprawdę że stracilismy pieniądze.

 

Najtańśze hantle 2x15kg... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]