28 odpowiedzi w tym temacie

[Miloszek]

Mam własny plan treningowy i trenuje

[lezu]

Dieta redukcyjna, trening siłowy, trening aerobowy - to przyniesie najlepsze efekty.

[Miloszek]

Czas jest uzależniony od problemu czy jest podany na pozbycie się ich

[lezu]

Trudno ocenić w jakim czasie pozbędziesz się tego nadmiaru. To zależy od kilki czynników. Są jednak miejsca na naszym organizmie, gdzie tłuszcz po prostu strasznie mozolnie schodzi i trochę trzeba się pomęczyć, stąd właśnie taki efekt, że brzuch masz płaski, a boczki zalane.

[Miloszek]

A gdy będę chciał zrobić masę mięśniową to nie odłozy mi się tam tłuszcz

Użytkownik Miloszek edytował ten post Ponad rok temu

[Kuba96]

W jakim celu założyłeś drugi taki sam temat i zadajesz takie same pytania?

[Miloszek]

Posłuchać innych

[Miloszek]

To forum

[Grammatikk]

Tak to forum które ma regulamin który to zakazuje dublowania tematów. Posłuchać innych możesz w tym samym temacie choć jak widzę nie dociera do ciebie że najlepsze rowiązania już dostałeś na 1 stronie starczy się do nich po prostu zastosowac i obserwować efekty.

 

Piszesz że masz swój plan i swój trening to go nam przedstaw bo gdyby były to dobre rozwiązania nie zadawałbyś pytań jak sie pozbyć boczków. Z toku rozmowy wynika że nie masz pojecia co zrobić żeby wyglądać tak jakbyś chciał. My podaliśmy ci rozwiązanie na tacy.