Witam. Mam 16 lat (waga - 65kg , wzrost - 175cm) i ćwiczę regularnie od półtora roku (mając 14 i pół roku ważyłem 62kg). Ogólnie podoba mi się moja sylwetka i dzięki waszej stronie internetowej www.fabrykasily.pl mam wielką motywację na kontynuowanie swojego zdrowego stylu życia. Ale mam wątpliwości co do mojej diety. A tak naprawdę jej brak. Ćwiczę i jem "to co mamusia podsunie mi pod nos ". Nie liczę żadnych kalorii, jem to co chcę. Przechodząc do sedna, mam pytanie - warto "prowadzić" dietę? Każdy tak o tym mówi, a ja nie wiem czy będą efekty, tym bardziej, że ćwiczę już półtora roku.
Pozdrawiam, Sebastian
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Czy warto "prowadzić" dietę?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Przez 1,5 roku przytyłeś 3kg, gdzie normalnie na dobrej diecie robisz to w MIĘSIĄC. Wiec tutaj masz już odpowiedź czy trzymanie diety ma sens. Dodam, że dieta to podstawa w tym sporcie i od niej zależy tak na prawdę 70% naszego sukcesu. Trening jest tylko bodźcem.
Taka ciekawostka, gdy zaczynałem ćwiczyć ważyłem jakieś 66kg, po ok. 2 latach było już jakieś 90kg.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Napisano Ponad rok temu
Dziękuję za odpowiedź. Przepraszam, ale źle skonstruowałem ogół mojego pytania. Chciałbym podkreślić, że chcę być zwinny, silny i ładnie wyglądać , a nie jeść 10kg stejków dziennie i nie mieścić się w drzwiach . Także może te zdanie zmieni ogół mojego pytania
Napisano Ponad rok temu
ale od razu nie staniesz sie ogrem, 3 kg w póltora roku to stanie w miejscu, waga nie ruszy w góre to nie bedziesz miał dobrej umięsnionej sylwetki a chyba po to sie ćwiczy?
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Okej. Dzięki za odpowiedź. Szczęśliwego Nowego Roku
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
![]() nandrolone decanoatefek czy rginal |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
czy ktoś naprawdę znający temat mógłby sprecyzować ? FMA Wwa |
FMA |
|
![]()
|
||
Co ćwiczyć? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
chce sobie ułozyc diete...jak obliczyc kcal?? |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Czy to wystarczy |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ułożenie diety
- Ponad rok temu
-
Układanie diety
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny
- Ponad rok temu
-
Posiłek/białko
- Ponad rok temu
-
Problem z kaloriami
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Witam :D
- Ponad rok temu
-
Jakie jedzenie będzie najlepsze
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu