Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mięśnie Brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mięśnie Brzucha

Witam mam pytanie ponieważ ćwiczę codziennie mięśnie brzucha od ponad pół roku nie widać zbytnio efektów.Widać górne mięśnie brzucha ale już nie widać tak zwanego sześciopaku.Nie wiem co mam robić Mam 175cm wzrostu oraz 60kg wagi. Pomogą państwo w tym małym problemie

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie Brzucha

Nie widać sześciopaku bo zakrywa go tłuszcz a tłuszczu nie spalisz żadnymi ćwiczeniami na brzuch tylko dietą z ujemnym bilansem kalorycznym.

Trenowanie brzucha codziennie nie sprawi że będzie lepiej wytrenowany od takiego który trenuje się 2/3x w tygodniu a z głową.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
krótkie mięśnie	Inne sporty	3 odpowiedzi 924 wyświetleń	Ponad rok temu przez
OK A CO NA DOLNE MIESNIE BRZUCHA?????	Inne sporty	8 odpowiedzi 1183 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nierówne mięśnie brzucha	Zdrowie i Medycyna	3 odpowiedzi 2278 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Główne powody, przez które tracisz mięsnie podczas redukcji tkanki tłuszczowej!	Artykuły i Ciekawostki	1 odpowiedź 14529 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siedzenie w seiza - nierozciągnięte mięśnie 1 2	AIKIDO	24 odpowiedzi 5157 wyświetleń	Ponad rok temu przez