Co to jest trening stabilizacyjny ?
trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Caskad
-
- Użytkownik
-
- 43 postów
- Pomógł: 1
2
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Warszawa
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:180
- Waga [kg]:120
Napisano Ponad rok temu
Re: trening
Trening Stabilizacyjny - jest to trening opierający się na wykorzystywaniu mięśni głębokich kręgosłupa.Wzmacnia korpus czyli trzon naszego ciała. Jest konieczny do wzmocnienia mięśni otulających tułów od barków do miednicy. Wykonując te ćwiczenia możesz uniknąć lub zmniejszyć bóle kręgosłupa, a w szczególności wzmocnić odcinek lędźwiowy. Poza tym trening stabilizacyjny wzmacnia mocno mięśnie brzucha.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening na masę dla kogoś z 8 miesięcznym stażem |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Ocena planu treningowego / własny ciężar |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
TRENING NA MASE |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
zlamany palec a trening |
Inne sporty |
|
|
||
Trening- Kubotan |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
redukcja
- Ponad rok temu
-
BICEPS- Ponad rok temu
-
Jak połączyć...?
- Ponad rok temu
-
Kalistenika i postep
- Ponad rok temu
-
Przerwa treningowa
- Ponad rok temu
-
Rozkład ćwiczen
- Ponad rok temu
-
Waga,mięśnie
- Ponad rok temu
-
klata
- Ponad rok temu
-
Zapytanie
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
