Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Masa :D

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa :D

10 najlepszych produktów do nabrania masy mięśniowej.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa :D

nie idzie powiedzieć co jest najlepsze, ale można powiedzieć co jest ważne

źródła białka : mięsa dobrej jakości, drób, ryby, twaróg, jajka

źródła węglowodanów : kasze, makarony, ryże

zródła tłuszczy : orzechy, słonecznik, oliwa z oliwek

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
MASA MASA I JESZCZE RAZ MASA	Odżywki i Suplementy	19 odpowiedzi 1644 wyświetleń	Ponad rok temu przez
masa stoi	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 617 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przykładowy trening domatora na masę trening domatora - masa	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 6740 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa-siła	Trening dla początkujących	10 odpowiedzi 1520 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan 4x w tyg na masa do sprawdzenia ew. korekty.	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 1378 wyświetleń	Ponad rok temu przez