Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Masa :D

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa :D

10 najlepszych produktów do nabrania masy mięśniowej.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa :D

nie idzie powiedzieć co jest najlepsze, ale można powiedzieć co jest ważne

źródła białka : mięsa dobrej jakości, drób, ryby, twaróg, jajka

źródła węglowodanów : kasze, makarony, ryże

zródła tłuszczy : orzechy, słonecznik, oliwa z oliwek

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dziennik treningowy - masa - Jacobson 1 2 3 5 →	Dzienniki treningowe	84 odpowiedzi 6997 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc z dieta masa a tluszcze lean muscle	Sterydy i Prohormony	1 odpowiedź 969 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta masa ciala a brzuch	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1043 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening masa - do skorygowania :P	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1593 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mój pierwszy trening Masa	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1323 wyświetleń	Ponad rok temu przez